Citta Vrtti, Serbest Çağrışım, Patanjali ve Freud ya da bilinçdışı

Zihnim dönüp dolaşıp Freud’a geliyor/gidiyor. Freud derken bir kişiden söz etmiyorum. Psikanaliz teorisini, onu takip eden düşünceleri, savları kastediyorum. Önce sinemayı, sevdiğim filmleri psikanalitik teori ile okumaya başladım. Sonra gittim yüksek lisansımı sinema alanında yaptım “Popüler Türk Sinemasında Hiyerarşik Maskülenlik”i bu araçla (psikanaliz) okumaya çalıştım. Benim için zor olduğu kadar çok geliştiriciydi. O dönem bu

YogaBizz ve Siz ve Biz…

Yoga ve meditasyon çalışmalarımızı farklı alanlarla zenginleştirmeyi seviyoruz. Bu pratikler bizim için hayattan kaçtığımız küçük adalar değil, hayatın içinde daha sağlam ve köklü durmamızı sağlayan kanallar. Atölye çalışmalarımızda, eğitimlerimizde, stüdyo ve özel derslerimizde sizlerle bunu paylaşıyoruz. Şirket çalışanlarıyla yaptığımız grup dersleri, “Yogaya başlangıç programı”, üniversite öğrencileri, bazı sağlık problemleri olan özel ders katılımcılarımız, stüdyo derslerimize gelen

Burada Sorun Var Houston*

Şimdi sanki şöyle bir durum da çıktı ortaya, aslında pek bir problemimiz yok, uygarlığın geldiği bu noktaya kendini adapte edemeyen şapşirik sinir sistemimiz durmadan yanlış alarm veriyor. Bu yüzyılın şanslı insanları olarak bizler güvenli ortamlarda, güvenli evlerimizde yaşıyoruz, artık vahşi hayvanlardan kaçmamıza, avlanmaya ihtiyacımız yok. Su ihtiyacımız için timsahlara yem olmuyoruz, salgın hastalıklar kırmıyor soyumuzu

Hocam, doğru yapıyor muyum?

Bir yoga hocası olarak derslerde sıklıkla duyduğum soru ‘doğru yapıyor muyum?’ Özellikle yin dersindeysek cevap vermek zor bu soruya. Yüzüne bakıyorum, yüzü rahat mı, çenesi falan, kaşları çatık mı (gerçi bu kaş meselesi tuhaf, kendimden biliyorum her şey yolundayken bile çatık o kaşlar, neler yaşanıyor acaba arka planda lütfen anlayanlar bana da bir anlatsın)… El

“Meditasyonu kana kana içtim”

Dün çölde çok susamışım da birden suya ulaşmışım gibi yaptığım meditasyonu kana kana içtim. 5 senedir gelgitli meditasyon deneyimim artık sakinleşti. Her şey bir yana meditasyon benim için ‘bir zevk’ halini aldı. Faydasını, ıvırını zıvırını düşünmüyorum. Yanımda yöremde, önümde arkamda beyin ve sinir sistemim kendi kendini şifalandırsın ne ala, ben sadece kendimi meditasyona bırakmak istiyorum.

C katındakilere

Grup dersleri dışında sizin için özel geliştirilmiş derslerle pratiğinize devam edebilirsiniz. “Dersler sizin bedensel ve zihinsel beklentileriniz doğrultusunda geliştirilecektir” desek de buna pek inanmayın. Çünkü biliyoruz ki bazen istemediğimiz şeyler aslında tam da ihtiyacımız olan şeyler olabiliyor. Yapmaktan hoşlandığımız şeyler de alışkan olduğumuz konfor alanlarımız. Dersleri kurarken en önemli referans noktamız sizin sağlık tarihçeniz ve bedeninize saygı. Yoga aracılıyla bedenimizle bağlantı kurdukça tercihlerimiz, beklentilerimiz de değişebilir.