Vinyasa Yoga
Hareketli Beden Dingin Zihin Güçlü kas ve iskelet sistemi Vinyasa Yoga’da, nefes ile hareketi koordine etmeyi öğrenirsiniz. Bir duruştan diğerine geçmek için, nefes ile hareketin senkronize olması önemlidir ve hareketlilik devam ederken, meditatif alan korunur, zihnin dinginliği sağlanır.