YogaBizz ve Siz ve Biz…

Yoga ve meditasyon çalışmalarımızı farklı alanlarla zenginleştirmeyi seviyoruz. Bu pratikler bizim için hayattan kaçtığımız küçük adalar değil, hayatın içinde daha sağlam ve köklü durmamızı sağlayan kanallar. Atölye çalışmalarımızda, eğitimlerimizde, stüdyo ve özel derslerimizde sizlerle bunu paylaşıyoruz. Şirket çalışanlarıyla yaptığımız grup dersleri, “Yogaya başlangıç programı”, üniversite öğrencileri, bazı sağlık problemleri olan özel ders katılımcılarımız, stüdyo derslerimize gelen

Nasıl yani? Bu akşam dersi başkası mı veriyor!

Yogaya, yıllar önce Bora Ercan’ın bir akşam dersine girerek başladım. Hariom, Kızıltoprak’taydı. O zamanlar bir ayağım yurt dışındaydı ve o ilk dersten sonra İstanbul’a her gelişimde 8.30’daki sabah pratiklerine koşarak gittim. Yaklaşık bir yıl böyle sürdü. Bu zaman içerisinde, yurt dışında gittiğim onlarca şehirde bir yoga stüdyosundan başımı içeriye uzatmayı bırakın, Hairom’da da sadece ve

Burada Sorun Var Houston*

Şimdi sanki şöyle bir durum da çıktı ortaya, aslında pek bir problemimiz yok, uygarlığın geldiği bu noktaya kendini adapte edemeyen şapşirik sinir sistemimiz durmadan yanlış alarm veriyor. Bu yüzyılın şanslı insanları olarak bizler güvenli ortamlarda, güvenli evlerimizde yaşıyoruz, artık vahşi hayvanlardan kaçmamıza, avlanmaya ihtiyacımız yok. Su ihtiyacımız için timsahlara yem olmuyoruz, salgın hastalıklar kırmıyor soyumuzu

Hocam, doğru yapıyor muyum?

Bir yoga hocası olarak derslerde sıklıkla duyduğum soru ‘doğru yapıyor muyum?’ Özellikle yin dersindeysek cevap vermek zor bu soruya. Yüzüne bakıyorum, yüzü rahat mı, çenesi falan, kaşları çatık mı (gerçi bu kaş meselesi tuhaf, kendimden biliyorum her şey yolundayken bile çatık o kaşlar, neler yaşanıyor acaba arka planda lütfen anlayanlar bana da bir anlatsın)… El

“Follower” beden

Beden zihin ilişkisinde denge sanki biraz kaybolmuş, ipler sanki zihnin eline geçmiş, zihin karar veriyor genelde ne yapılacağına, mesela çok yorgun beden, dışarı çıkacak hali yok, ama önceden verilmiş bir söz var gidiliyor, daha fenası o işe gidilecek tabii ki her gün. Ya da çok enerjik, uyumak istemiyor, hareket istiyor ama uyunması gerek çünkü sabah erken